6 exercices de fitness avec bébé
Envolées les bonnes résolutions ?
Non, non, non... ! Nous avons pour vous 6 exercices simples à faire et avec bébé en plus !
Vous n'avez (presque) plus d'excuses, il faut y aller.
Le portage en écharpe
Les bébés ont un grand besoin de contact après leur naissance, après neuf mois dans le ventre de maman les enfants se sentent vite seuls dans de si grands espaces.
La technique de portage en écharpe répond parfaitement à ce besoin. Cela permet aux parents d’avoir bébé tout contre eux tout en gardant leurs deux mains libres, et permet à bébé de suivre les faits et gestes des parents tout en se sentant en sécurité.
Yoga avec bébé
Trouver un moment pour soi est difficile après l'arrivée de bébé ! Et compliqué de le laisser dans les bras de quelqu'un d'autre pendant notre temps libre.
La meilleure des solutions seraient de trouver des activités sportives à faire avec votre petit chef. Alors, pourquoi pas le Yoga ?
Il y a quelques semaines nous vous proposions les bébés nageurs et le jogging poussette, voici une activité toute en douceur !
Massages pour bébé
Les massages renforcent les liens entre les parents et le nourrisson. Peau contre peau, c’est un moyen de communiquer qui n’implique pas le langage et qui permet à l’enfant de prendre conscience de son corps.
Pour masser votre enfant il n’est pas utile d’être kiné, vous pouvez simplement caresser votre bébé avec un peu d’huile. Pour les plus inquiets il existe des cours de massage pour bébé.
Le plus important est de bien choisir le moment pour masser bébé ! Vous devez être détendu, bébé ne doit pas être trop fatigué ou avoir faim.
tourner vers des longues séances de câlins et de jeux.
Un bon massage dure 15min pas plus car la patience de votre enfant a des limites. Ce petit moment de détente pourra le soulager de certains maux comme les coliques ou encore faciliter sa digestion.
Les bébés nageurs
Les cours de bébé nageurs envahissent les piscines municipales !
Le nourrisson n’a pas peur de l’eau et aura naturellement les bons réflexes. Les cours de bébés nageurs vont leur permettre de développer leur motricité, la confiance en soi et le goût de la baignade.
